肩こりの原因は血行不良です。
どんな形にせよ、まず、これが基本の原因となっています。
それは、どうすると解消できるのでしょうか？
解消の前に、まずはその原因のしくみをご説明します。
■腕の使いすぎ
タイピング、ゴルフ、事務作業。
そのどれもが腕を使うこととなります。
一見、肩こりには関係なさそうなこの腕の疲れ。
実はリンパの流れが滞り、ひどい肩こりの原因となるのです。
■目の使いすぎ
ドライアイになっていませんか？目は疲れていませんかそういった場合においては目薬を使うことをお勧めします。
事務作業であれ、なんであれ、目の疲れは肩こりの原因となります。
目を１時間酷使したら、１０分は休む、を繰り返すようにしないと視力低下であったり、ドライアイを呼び込む恐れがあります。
一度そういったものになると、肩こりばかり起こしていいことはありません。
■疲れ
同じ体制でい続けると、肩こりは発生します。そういったものにならないようにするためにも、体を伸ばすなどの努力をしましょう。
体操しておくなども大変効果のある方法と言えます。
こうした疲れによる肩こりは、頭などに作用することもあって、非常に重大な疾患を呼ぶこともあるのです。